おおもり

ﾌﾞﾝﾂｸｶﾞﾏｶﾞﾏｱｵｱｵｱｵｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

毎日夜食食う

食えないわ甘えん坊
太りたいなら腹が痛くても押し込め
死ぬ気で飲み込める

油飲めよ

キョロちゃんに和露論

デブ「痩せたい」>>1「食え」デブ「いっぱい食べたい」>>1「いあから食うな」

こういうことだろ

取り込むモノが少ないのに太るもクソもねーんだよハゲ

しねガリガリ

ラード食いまくれ

たんぱく質、炭水化物、脂質をしっかりとる
ほんで、動かない

>>1
そんなのも自分で調べられないからガリのままなんだよ

>>8
自分のレス読み直してから送信しなよ

毎日コンビニ弁当食ってるけど太らない(´・ω・｀)

ｸｴｯwwwwwｸｴｯwwwwwwｸｴｯwwwﾁｮｺﾎﾞｰﾙwwww

夜中にカップ焼きそば食うのマジお勧め

俺「太りたい」
馬鹿「食え」
俺「食う」

馬鹿「もう食えない」
俺「は？」

本当に太りたいならお相撲さん見習えよ

朝も昼もなく喰らえッッッッ
食前食後にその肉を喰らえッッ
飽くまで食らえッッ
飽き果てるまで食らえッッ
喰らって喰らって喰らい尽くせッッ

ごはんを多めに食べつつ糖分多めの物を間食しろ

何で食えないの？わけわかんない

くえっｗｗｗくえっｗｗｗｗｗくえっｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>21
多めに食えないんだよ
すぐ満腹になる

じゃあ主食を揚げポテトに変えよう

沢山食べる必要はない

一回の食事の量減らして
食事の回数を寝る前に一回増やせばいい

食う量は変えなくても良いから
毎日５ｋｍ前後走ってきっつい筋トレしろ

体重絶対増えるから

全ての飯おかずにマーガリン
飲み物に砂糖ぶっこめ日々コーラだけで喉を潤すか
デブもガリも本当に甘えん房だわ
キモイ

ご飯に必ず油かけるようにしろ

そもそも胃のキャパ増やさないと食えないだろ

だからたくさん食ってればピザ8枚くらい余裕だ

そういうこと言う奴って大抵特にこれといった病気になったこともない健常者なんだよな
オレなんて体壊してから消化器系弱くなったのか、モノの消化が弱くなって
それまでラーメン+天津飯とかだったのがどっちか１つしか食えなくなったんだけど
ガサツな健康な奴ってどうもこういうのに無理解無神経で困る
説明しても理解の範疇外なのか話通じんし

>>1
うるせぇぶっとばすぞ
黙って食え

教えて教えてばっかで調べようともしない
おまけに教えてもらっておいて相手をバカ呼ばわりとは
すごいなお前

そんな人のためにウエイトゲイナー

おまえキョロちゃんって言いたかっただけだろ

脂肪増やしてなにがしたいんだ？
ステロイド飲むか打てばいいだろ

ちゃんこ鍋食ってそのあとすぐに寝る

血管に油注入しろよ

>>31
それで素直に諦められないところがどうしようもないほど馬鹿だけどな

たくさん食えないなら太りたいとか言うなよ馬鹿なの？

腹いっぱいになるなら腹を通さなけりゃいいって発想になんでならないかね直接血管に注入すれば満腹感なんて関係ないだろ？

>>31
ラーメン+天津飯とかよくはいったな
それは全盛期のお前が凄かっただけだ
普通は片一方で満足する

狂気の食欲
http://or2.mobi/data/img/39916.jpg

たぶん胃下垂だろうから病院行って薬貰えよ

胃下垂になって痩せたい

>>45
死ね

三食ジャンクフード食ってたらスラムの子供でも太る

病気でジプレキサって薬飲んでるけど太るので有名

食べるときに一気にデザートまで食え
食べて時間がたつと満腹感が来る
この満腹感が来る前に食え！

死ねば？

俺「痩せたい」
馬鹿「死ね」
俺「胃下垂になって痩せたい」
馬鹿「いいから死ね」

元々食わない奴は胃が縮んでるから満腹まで食ってもたいして食ったことににならない
運動とかして腹減らした上で、少しずつ食う量増やしていけば人並みには食えるようになる

徐々に食ってけばいいのか
あと胃下垂治すために病院ね
了解

1日６食にしろよ

死ぬほど食わされたら吐いて余計やせる
っつーかやつれる

太りたい奴は筋トレおすすめ
有酸素運動より無酸素運動をやればいい
とにかく重い物を持ったり押したり引いたり
引く系の動作は結構筋肉つく

俺「痩せたい」
バカ「甘え」
俺「太りたい」
バカ「甘え」
！？

ただ太りたいだけなら別に量食わんでもひたすら高カロリーの物を摂取すれば？

俺が実際太った例で言うと早食いだな
早食いはぜってー太る。間違いない。ヤバイ

>>1
梶谷　トリプル３へ金本級肉体「中田と比較にならない」

＞ＤｅＮＡ・梶谷が広島市内のトレーニングクラブ「アスリート」で自主トレを公開。痩せやすい体質で昨季終了時は体重７６キロだったが
「この前は焼き肉を１０人前食べた。キャンプでは８５キロになると思う」と現在８２キロの肉体に手応えを口にした。

　昨年は８月以降だけで１５本塁打と打撃開眼。「３番・左翼」に固定される今季は、主軸としての活躍が求められる。
１０年オフから同ジムで自主トレを行い、昨年１月はスクワットで体重８１キロの２．３５倍にあたる１９０キロを挙げた。
全盛期の金本知憲（本紙評論家）がマークした体重８８キロで２．４２倍のスクワット２１３キロに迫る記録。

同ジムの平岡洋二代表は「２．５倍までいく。（同ジムに通う日本ハム・中田とは）全然比較にならない。１５０人ぐらい見てきたが身体能力は１番かもしれない。
トリプルスリー（３割、３０本塁打、３０盗塁）が期待できる数少ない選手」と太鼓判を押した。


プロも食いまくってるんだから黙って食えよ

>>58
結構カロリー高い物好きなんだけどな
肉とか唐揚げとかよく食うし

家族のなかで俺が食う量が多いと迷惑なんじゃないかと考えてなるべく食わないようにしてたら自分で稼げるようになってからもあんまり食えなくなっちゃった

常に手元になんか食えるものおいといて暇さえあればパクパクやってるけど全然太らないんだよなあ

租借回数に比例するから、早く飲むようにたべること
あと、食べる回数を増やす

あんま食べられないやつは1日5食とかにすればいいって

朝から話題の映画アメリカン・ハッスルの主役はドーナツ食いまくって20キロ太ったってさ

>>61
たんぱく質はそんなに太らないぞ
糖質と脂質を摂れよ

つまり、お米とかパンとか

シバシバ～ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

俺早食い＋から揚げとかピザとか高カロリー食大好きだ
あと、胃下垂でググったけど、胃下垂で痩せるわけではないのね
今からゆっくり噛んで食べるわ

早食いするといきなり満腹をすっとばして吐き気が来るから怖い
コンビニでよく売ってるボノボンって21円のお菓子が大きさの割りにカロリー高いし安いし良いかも
毎食数個食べてれば太れそう

馬鹿「やせたい」
俺「食うな、走れ」
馬鹿「無理にやせると身体に悪い、脂肪燃焼が…」
俺「食うな、走れ」

マヨネーズをすべての食事にかけるだけで体重はplus

アニメのキョロちゃんぜんぜんクエクエ言わないしなんか可愛くなってるからな

ジムで筋トレして、気持悪くて吐きそうになるのを我慢してでも米と肉をたくさん食うんだよ。
食べれないじゃないんだよ。
気合で死ぬ気で食べるんだよ。
俺はそれで無理やり１０ｋｇ身体をデカくした。

約7200kcalで一キロ増える
基礎代謝を考慮すると１日9000キロカロリーかな

ただ内臓の働きが悪いと、カロリーとして取り込まないからそんなには増えない

つまり不健康なんだよお前

諦めろ

早食いか
そういえば俺食うのも遅いわ

ってか太る事って結構大変なんだよ
デブは単なる不摂生と体質だろうけどラガーマンや力士は食うのもトレーニングだからもう食えない所に更に詰め込まなきゃいけない

ガリ「いや～太れなくて困るわ～太りたいわ～」
デブ「死ね」
ガリ「食えないところに更に詰め込まなきゃいけない、大変だわ～」
デブ「いいから死ね」

おかずにはマヨネーズかけてるか？
1ヶ月で500g1本は使うようにしろよ

ウエイトアップのプロテイン飲め

>>79
どうみてもデブの嫉妬

食って寝て繰り返したら17キロも太ったわい

>>80
マヨネーズ嫌い(´・ω・｀)

なんかに熱中してるとたまに飯食うの忘れることがある
運動したら飯食わないといけなくなって逆に太るんじゃないだろうか

食う量変えないで動かずに寝てればいいんじゃね

量は少なくても1日5食にして空腹を感じないようにする
タンパク質多目に

逆に食うな
朝昼食わずに晩飯でステーキ食え
これを続けたら太れる

食えないんじゃ太らんわな

つスニッカーズ

いっぱい食べようとするとマジで吐きそうになる
体に厚みが欲しいお

普段からあまり食ってないのにいきなり食っても食えるわけねえだろ
徐々に食う量増やせ

常にアメなめるのから練習

>>91
あるあるるる
あと俺の場合腹弱いからすぐ腹痛くなる

たくさん食わなくていいだろ
白米多めにして間食増やせばいい
おやつ食えおやつ。

２ちゃんで、しかもＶＩＰなんかで聞いてる時点で本気で太りたいんだとは思えないな

うん

ヒョロガリだから太りたいと思って過食した結果
顔と腹だけパンパンになったからすぐに元に戻したわ
脚とか腕に肉つかないんだよ畜生

意味を逆にすると面白い

普段からかなり食うのにいきなり食えなくなるわけねえだろ
徐々に食う量減らせ

バターを餅で包んで食えば太るだろ

ちょっとでも腹減ったら食べる
寝る前油ものをガッーって食う

吐くまで食わされたこと何回かあるけどキツいよな
でも人間って限界を自分で決めつけてるってわかったわ

ダイエットの逆だと考えれば、意外と盲点なのが飲み物
常にコーラとかジュース、飲むヨーグルトをチョイスすればかなり太るはず

朝昼食わないで夕方ラーメン食って夜にビールのんで揚げ物

おれはこれで月に3kgペースで増え続けてるぞ
夏だけはそれでも痩せるがな

コーラはやめた方がいい
あれは不健康に痩せる

満腹とかじゃなくて縮んだ胃を広げるために押し込めってことだろ
満腹でやめる時点で太る気なし

体重増やしたいだけなら運動して筋肉付けた方が早いし健康的なんだがな
アメリカンコメディから抜け出たみたいな贅肉の塊になりたいのなら話は違うが

未明にカップ麺
朝なし
昼カップ麺
間食スナック菓子
夜はごはんと数種類の小さいおかず
間食スナック菓子
１日運動皆無

これで太らない

>>98
腹→顔→肩・背中→ケツ→腕・脚
太る順は誰でもたいていこれ

>>104
体調崩れない？
太れても体調崩してたら本末転倒な気がする

>>108
カップめん、菓子やめて朝はしっかり食え

>>109
道のりが長いなぁ

ゲロ吐きかけるまで食う
ゲロが口の中に昇ってきたら意地でも飲み込む

>>108
カップ麺ってカロリー「だけ」みれば高くないんだぞ
その食生活なら間食の量次第では確かに太らないかもな

何か空腹が徐々に満たされていくんじゃなくて、ペコペコ状態からちょっと食べたら急に食欲が皆無になって食べられなくなるんだけどこれなんだろう
勢い無いと食べられないからものすごい早食いしてるけどそれでも完食できない
体重減る一方だしあかん

若い内は絶対に太れない人もいるし諦めた方がいい

>>114
間食はほぼ毎回スナック菓子1袋
かっぱえびせんやら肩上げポテトやら

>>108
こんな食生活で太るわけないだろ

>>115
すげえわかる
数口食べると食欲無くなるよな

カップ麺とスナック菓子は太りやすいと思ってたけど
油っこいしカロリー高石、塩分多いし

>>117
一日2袋食ったとして800kcal
その食生活だと間食以外の三食が1400くらい
成人男性の一日の代謝量くらいかちょい多め
代謝量がちょい多めな人なら十分バランスとれるレベル

>>120
お前朝飯食ってねーじゃん
後、カップ麺って女でも食える量だから、それだけだと量が少ない
それから、たんぱく質の補足効果だか何だか忘れたけど、
偏食だと、全然吸収されないらしいよ
色んなもの食え

>>115
わかる
腹減った！食うぞ！→食べる→…
って感じでなんか色々損してる気がするわ

痩せたいけど運動したくないに通じるものを感じる

食ってるつもりだけど案外食えてない
っていうのは本当にあるんだな

一概に言えないな

ちなみにデブって俺らが思ってる以上に飲み食いしてるよ
晩飯直後にポテチ2袋平らげたりとかザラ

標準体型でもカップ麺＋ご飯とか、
ご飯はお茶碗2杯以上とか、割と食ってる

そうやって比べるとガリは本当に全然食ってない

マジで食い過ぎてると思ってた

口が寂しいって状況を作り出すことが大事なんだよ
だから常に口に食いもん入れとけ

飲み物は全部コーラな

家系ラーメンの店行ってスープだけ飲み干して帰れ
毎日三食やればあっという間に太る

　　↑　　　↑　　　↑　　　↑　　　↑　　

>>127
お前の三食はデブの一食分、標準体型の二食分しかないからな

夜寝る前にケーキ

>>27
なんでカロリー消費上がってるのに摂取カロリー同じで増量するんだよ
知らないうちに食う量変わってるんだろ

こういう飯食うのが楽しくなさそうなやつって
羨ましいような可哀想なような

俺より体重2倍近くある奴とラーメン食いにいったときは俺が大盛頼んでそいつが同じメニューの並頼んでたけど食べ終わるのは俺の方が早かったわ
両極端かもしれないけど体質の差は覆しきれんと思ったわ

>>135
食事が好きな奴が羨ましい

てす

毎日3食マックにすれば？

なんか最後の一口が食べれないのってぼくだけ？

食うしか太る方法ないのに食えなかったらもうそれはどうしようもなくね？

朝飯抜くと脂肪の吸収よくなるよ

>>141
わかる

炭水化物食えよ、脂質やたんぱく質だけじゃ太らん

>>71
デブ走らすと膝が壊れて寝たきりコースになる
ウォーキングですらやばいから炭水化物をやめるように指導しろ

てか筋肉つけて体重増やしたいとかならともかくただ脂肪つけて太りたいって奴が理解できないんだな
脂肪つけてなんかいいことあるの？

>>144
脂肪という名の防寒着が欲しいのではなかろうか

すれ違い様にほっそとか言われるのは結構応える

>>145
でも脂肪って寒いよな
筋肉の方があったかい

くっても太らないやつに比べたら食ったら食った分だけ太るやつのほうが筋肉ってつきやすいよな

>>144
人並みの太さになりたい
ひょろっひょろで恥ずかしいんだ

朝食べないと太るって言われ続けて10年経ったけど、小さな頃から朝起きれなくて一日二食してるせいで体が順応してて太らない
筋肉は付きやすい体質だから筋トレだけで脱ガリしたけど

>>149
筋肉で良いなら、ガリガリで体脂肪率20%超えてた俺が標準体型になった方法教えるけど

>>151
お願いします

満腹だなーって感じても物理的に食えなくなるまで食えるようになろう

俺「痩せたい」馬鹿「食うな」俺「沢山食いたい」馬鹿「いいから食うな」

>>139
体調崩して余計食べられなくなる

>>154
いや痩せたいなら食うなよアホか
食いながら痩せれるとか夢みんな

吐くまで食え

少量を小分けにして食べるといいよ

ふえぇ・・・マジレスこわいよぉ

>>152
食事編
・毎日3食たべる
・ご飯は、お茶碗に最低2杯以上食べる
・お肉など、ご飯が進むオカズの場合は3杯以上食べる
・納豆やヨーグルト、卵、肉、ジャコ（骨ごと食べれる小魚）、牛乳など、筋肉が育ちそうなものは積極的に食べる
・夜中にお腹が空いた場合は、冷蔵庫のハムやソーセージなど、或いは冷凍食品やカップ麺などを食べる
・ゲロ吐きそうになっても絶対に吐かないようにする。もし口まで来たら飲み込め
・お菓子はフライドポテト（ポテチでも可）やフライドチキンなどを食べ、ジュースも飲む

筋トレ編
・腕立て、腹筋、スクワットは最低30回、背筋は腹筋の倍の回数、腕を伸ばして手の平をグーパーは最低100回
　を、何回途中で倒れても良いからやる。多い時は1回も出来なくなるまで、
　これを週2～週4（週2はあまり効果がないため、週3以上が好ましい）でやる

これで 170cm/50kg/23% だったのが、170cm/63kg/13% になった

精神力やべえな(´・ω・｀)

一日一食にする

>>27
ワロタｗｗ

太りたいなら主食をポテトフライかポテトチップスにして、メインは牛肉ステーキ
食べたらすぐ寝る
おやつは唐揚げ
デザートにケーキでも食べられたらなおよし

いつかこういうしょうもない生活をしたい

>>156

>>161
正直、学生ニートで暇＋失恋でかなり病んでた＋ガリガリがコンプレックスだった
っていう3つが揃ってたからこそ出来たんだと思う
今そんなにメンタル強くない

まぁ食ってもあの大食い連中みたいにガリヒョロな体質みたいな病気もあるし
食って寝たら太るってのはあくまで普通の人だからな
奇形だったりなんか病気なら無理

>>160
なるほど…なんかすげえな
参考にしてみる

朝喰う
おやついっぱい喰う
昼喰う
おやついっぱい喰う
夜喰う
夜食いっぱい喰う
寝る

これで

増量の基本は食事量と食事回数
アスリートレベルになるとこれにトレーニングも加わるけど

このプロレスラー達は焼肉をキロ単位で食べた翌朝バイキングで１時間ひたすら食ってるんだぞ
朝食バイキングは３分４０秒くらいから
http://www.tv-asahi.co.jp/douga/nakanishiland/108

痩せない太れないは甘え

俺190の65キロなんだがガリ過ぎてアンガールズとかデスノの死神とか言わるから太りたい

運動
飯

>>170
凄すぎわろた
腕の太さヤベェよ･･･

プロレスラーは食事に加えてステロイドも打つのであまり参考にならない

>>175
太りたいならステロイドぐらい打てばいいじゃん

ご飯じゃなくて菓子を食うんだよバーカ