スペック

うんどうぶそくなーん

無意識のうちに食ってるんだよデブ

太ってても着痩せして中肉中背に見られる俺みたいなのもいるのにね

マジレスすると幼少期に肥満だったら、その後痩せても太りやすい

>>3
25歳
身長170
体重70
下腹出てる。おっぱいある。

>>4
仕事で肉体労働してるから運動不足はありえないと思うんだが

お前にとっては食ってなくても痩せてる奴にとっては一食分なんだよ

>>6
俺もそうよ

そこまで太ってるようには見えないってよく言われる

ただ職場のみんなにはバレてるから散々馬鹿にされる


>>7
若干太ってたかなー。でも平均体重並だったぞ。今は＋10くらいだが

なんで先輩はお前の身体のことそんなに気にかけるんだろうな

>>14
朝なし、昼ウイダーインゼリー一個、夜スーパーの安売りの刺身と酒でここ5年くらい

これで食ってるならお前らなんも食ってないだろ

>>17
自分が太らない体質だからそれをいい事に同僚後輩を馬鹿にしまくる先輩
俺はまだ弄られてないほう。そこまで巨漢ってわけじゃないからだが

あからさまな嘘つくなやデブ
それとも酒飲んで記憶なくなってる間にアホみたいに喰ってるんだろ

>>24
嘘じゃないんだなこれが

俺3日くらいグリーンラベルだけの生活余裕なんだよね
ただ痩せない。やはり酒が原因なんか？

一日グリーンラベル500を3本～6本飲む

先輩「痩せない」

俺「食後のお菓子とか原因じゃないすか」

先輩「食べた分動いてるし、先に野菜食べてるから平気」

俺「カツカレー二人分と、その大量のお菓子、明らかに食べ過ぎっすよ」

先輩「今は小食の奴多いし痩せすぎなんだよ、二人分でちょうど一人分」

先輩「つーかおまえも痩せすぎなんだよ、もっと食え」


デブって脳みその代わりに脂でもつまってんのか？

ビールをコーラに変えればいいんだろ？

>>29
朝食抜いて、昼も少ない
不健康に太ってるタイプだわ

三食ちゃんと栄養に考慮して取って、毎日10分でもいいから運動続けろ
酒は控えろ、あと風呂なりサウナなりで汗流せ

これで痩せないなら屠殺でもされてろ

>>33
コーラにアルコール入ってて甘くなけりゃコーラでいいわ

正直甘くないアルコールならなんでもいい。赤ワインも好きで一時毎日飲んでたが一日1瓶あけるから瓶のゴミ出すのめんどくて結局グリーンラベルに戻った

アル中じゃねーか

>>35
とおもーじゃん？

俺も三食カロリーに気をつけて食ってみたことあんのよ




案の定、体重増えるよね。おかしくね？

>>39
砂糖入ってない炭酸水オススメ

>>41
アル中ではないと声を大にして言いたい！

酒もタバコもするが本当にやめられる
持病で喘息持ってるから辛い時期は毎年どっちも何ヶ月かやめるから

まぁ辛くなくなったら飲んだり吸ったりするんだけどな

>>44
美味いしガバガバ飲まなくていいよな

セブンの炭酸水うまし。よく飲むわ

>>42
数日で痩せると思ってんのか？

体重が変わらないならまだしも、増える一方なら摂取カロリーに問題あるだろ
増えるってことは摂取のが多いんだよ

それともアレか、空気や水分を吸収してるから太るのか

もつ精肉工場にでも行ってハムにでもなってこい

痩せる前にそんな食生活だとそのうち体調崩して入院フラグだな

>>49
だからマジなんだって

ササミだけで油使わないサラダ中心の生活を何ヶ月か続けても2キロしか落ちなかったわ

しかもその2キロはすぐ戻るアンバランスな2キロだし

酒じゃないなら病気なん？アレルギーはある。なんなん？

>>42
カロリー気にしてても炭水化物食いまくって塩分濃い物食いまくってたんだろ
肥満ホルモンのインスリンをドバドバ分泌しまくってて痩せるわけないだろ

>>52
俺点滴で生活しないと痩せないんじゃないかと最近思ってる

学生時代は朝ウイダーインゼリー、昼カロリーメイト2本、夜かーちゃんの普通の飯で3年間小太りだったからな


なんなん？

>>54
だーかーらーこれより量減らせねぇって


キュウリウィークっつってキュウリで生活してた事もあるが結局痩せなかったわ
一日キュウリ6本の生活な

>>53
バカだな栄養偏りすぎ

朝はフルーツやトースト(バターやジャムは控えめにな)で上品に決めて

昼はパンやサラダでセレブ気取って

夜は数週間ぶりに食事する人みたいに肉(赤身とかのヘルシーなとこな)がっつり食え、サラダや炭水化物もな

あと食うときはしっかり噛めよ

あと運動しろ、めんどうならロングブレスなり自慰行為を一時間ほどやってろ豚め

学生時代から省エネ生活してるから体がおかしいんだよ
栄養少しでも取り込もうと必死になるわこれ

>>56
普通に飯食ってジョギングとかプールとか有酸素運動しろ
仕事の運動は慣れすぎて効率化してるから痩せない

>>58
１日どのくらいのカロリーと糖質量と塩分量を摂取してるのか言ってみて
もちろん把握してるよね？

>>60
これあるかもなー
昔っから食わないでも生活出来てたから仕事の旅行で無理やり食わされる生活2日続けただけで3キロ太ったのみて俺は戦慄した
吸収効率やばいんだと思う

>>61
多分それもあるわ
筋肉だけついて痩せないマジで
多汗症だから汗はかくし水も死ぬほど飲むが仕事してて太りはするがマジで痩せる気しないわ

>>63
しらねーよんなもん
ウイダーインゼリーのマスカット味とヤオコーの598円の刺身とグリーンラベル3缶のカロリーっていくつなん？教えて

>>65
それで１日分の食事？
刺身の種類と刺身に使う薬味の種類と量とツマを食べた量と醤油の消費量は？

蒸留酒にしよう

>>67
ツマはほとんど食わないな
ワカメとか海藻系は好きだから全部無くなるけど大根は全部捨てる
アレ誰が食うんだよその分海藻入れろよ

醤油はかなり摂取してると思う。酒飲んでるから味濃くないとダメなんだよね
何mlとかいわれても知らんけどそこそこしっかり刺身ダイブさせるわ

>>70
刺身の魚の種類と部位とその部位の量

>>69
蒸留酒だってカロリーたかいべや

知らんけど

>>71
ヤオコーに聞いてくれ
今日食ったのは赤身とイカとアジとホタテ

>>74
昼間は何飲んでる？ノンカロリー飲料だけ？
間食は一切なし？

>>76
基本はお茶
寒い時期は炭酸水

真夏は4l、今は1lくらい飲むかな