ほう

量より質だってことを教えてやれよ

用途によってはその腕立ても間違いではないからな
回数競うのがナンセンス

200回も出来る腕立てに意味なんて無いよな

10回で限界がくるようにしてやってるわw

ちゃんとした腕立てなら30回でもパンパンになるよね！

一方俺は腰を振っていた

ちゃんと見てあげるなんてやさしい

腕立てのやり方知らない奴多すぎ

あの凄くおもしろい芸人品川さんも得意だったよね

先輩→日本人
日本人→すごい
俺→すごい

間違いなくホモスレ

腕立てもプッシュアップバー使うとかなりハードになるよな

>>11
こいつ品川じゃね

低回数高負荷とその逆両方やりゃいいんじゃあ？

何かの交尾みたいな腕立てするヤツ何なの？

久しぶりに腕立てやったら10回で俺の腕が爆発したわ

腕立てしか自慢することがない先輩・・・

言うわりに先輩179ｃｍ　53kgのガリなんだよな

床に顎つけると30回が限界だわ

腕立てや腹筋自慢する人には、筋肉を見せてもらうのが一番

ん

>>19
もしかしたらチンコもデカイかもしれん

10回が限度の腕立てにしてるわ
腹筋は20が限度になる様にしてる

ああん

はい

>>22
鳩胸な人は少し腕立てするだけで巨乳になる。
ちなみに俺はノンケだぞ

>>28
巨乳うｐ

自衛隊式の腕立てはキツいって聞いた
足を肩幅まで広げて云々のやつ

.

■　某学校に勤務する音楽の教師が無修正アダルトビデオに出演！
http://ncoq.com/2-picture201300_img01_jpeg

　↑くぱぁぁしてる恥ずかしいキャプチャが流出・・

.

こぶし立てと腕立てってどっちがきついんだろ

腕立ては、空中で手を叩きつつ、足も片足交互に変えるのがいい

キツいつっても負担がどこにかかるかが代わるだけだからな
同じくらい上下させるならどのやり方でもトータルの負担は同じ

にわかがたくさん湧いてるなあ

http://viva-wmaga.eek.jp/2012/09/25/11737

>>32
拳立てはボクサーか空手家でも無い限り拳から痛くなるらしいんだぜ

んんっ

てす

＾＾；