片方どちらかしか選べないけどどっちにする？

ちなみに
瞬間移動は物に触ってる状態で移動すると
その触っている物もついてくる
足に触れている地面とかは移動しない
服はちゃんとついてくる
そういう都合のいい能力という設定

霊体化/肉体化は霊体化した状態は重力で
落ちなく浮いた状態で飛べたり沈んだりできる
人とか生命体に取り憑くことはできない
五感はすべて機能しなくなるが
念でそこにある物などを見ているかのように察知できる。
瞬間移動同様、触れた物を霊体化することができる
地面とかは霊体化しない都合のいい設定で。