なぜなのか
ハゲてるから
>>2
ふさふさだぞ
ハゲがスレたてんな
>>4
は？誰がデブじゃ殺すぞ
何が変わるの？体重は変わるけど
デブは養豚場に帰ろうねー
>>6
性格、周りの態度とかかなー
痩せてる時とはだいぶ違うから
>>7
養豚場抜け出せんわ
ジャンクフードとか甘いもの好き過ぎる…
ポテチにコーラ！最高
痩せたら変わるはずって口では言いながら変われない
ダイエット始める前から失敗というか本気じゃない典型例だな…
171センチ60キロの俺高みの見物
運動しろ定期
体重計にこまめに乗る
全身がうつる鏡の前にこまめに立つ
>>11
そうなのかな…
痩せた時の素晴らしい生活を想像しても、今日だけはいいかで食ってしまうわ
俺太ったことないから太る気持ちがわからんどんな感じなの?
意思が弱い
>>16
疲れやすくなる
俺は自信がなくなったな
>>18
その通り
口だけマンなんだ
>>19なるほどね
適度に食べて適度に運動すれば今よりかはマシになるんじゃない
そんな>>1にこの言葉を送ろう
食べ終わったら........奴はとりあえず
満足して....こう考えるだろう....
明日からがんばろう...
明日から節制だ....と....!
が..........その考えがまるでダメ....
「明日からがんばろう」という発想からは
....どんな芽も吹きはしない..........!
そのことに20歳を越えてまだ......
わからんのか........!？
明日からがんばるんじゃない........
今日......今日だけがんばるんだっ....!
今日をがんばった者..........今日もがんばり
始めた者にのみ......明日が来るんだよ.!
明日からってやらない人の口癖だよね
>>17
常時かかとを付けないようにして歩く。
本当はこのままでいいって思ってるんじゃないの？
>>22
適度ができない…
デブは辛いよ
>>27じゃあもう一生デブだよ
>>15
ダイエットって痩せたら終わりじゃなくて、痩せても今度は痩せた状態を維持していかなきゃならないから食生活を一生ガラッと変えるくらいの決意がないとキツい
今日だけって言ってるといつまでも始まらないんだよな…
わさびーふん久しぶりに食ったらうまかった
>>31
久々に食うと上手い
よくあるな
>>30
まずはジュース辞めるところからだな
炭酸飲みたきゃ炭酸水飲め
糖分０だから太りようがないぞ
>>34
ゼロコーラはダメなんだろうか？
俺が良い方法を教えてあげよう
明日にでも自分の食う量を遥かに超えた歌詞でも何でも好きなものを買ってくるんだ
そしてそれを確実に必ず全部食う
食べ終わった後には食う気は起こらなくなるだろう
>>35
その発想が甘い
禁煙しようとする奴が
良くする間違いと同じだ
禁煙する際に本数を減らすと言うが
それでは余計に欲が出るだけだ
それと同じで０コーラだと
より強い誘惑が出来てしまう
ならばそもそも摂取しなければ良い
>>36
なるほど！
あれ…？
ポテチは電子レンジで自作すると芋プラス油のカロリーだったのが芋だけになるからちょっとマシ
>>37
おれが甘すぎた…
まだ甘えてるようだな
>>39
なんか腹減ってきてしもうた
>>38
あれ？と思うかもしれないが
胃もたれや気分の悪さが確実に襲ってくる
その後悔を覚えていればもう食おうという気が無くなる
無くならなければそれを繰り返す
俺が操ってるから
>>41
今食え
胃の許すまま食いまくれ
2日くらい絶食してみ
その後普段通り食事すると腹痛起こすから
俺はそれで急激に食えなくなった
その結果78→63になった
適度（デブ尺度）に食ってるから嫌気がささないんだ
もう食うのなんてこりごりという体験をするべし
ショック療法だ
なんか昔にダイエットブログ？で40キロとか痩せた元ピザ男性が言ってたのは、弟にブタwとかめちゃくちゃに嘲笑されて本気で腹が立ったかららしい
ダイエット成功者って発端はひどいフられ方や罵りで怒りMAXな人多い気がする
とにかく本気にならないと始まらないらしい…まあ頑張れ
ショック療法派と満足派で割れたな
春休みで暇だし両方試すわ
>>45
うっかりすると死ぬことあるからなー。断食道場やってる人の本で、
受講生が断食明けに（禁止してるのに）ピーナッツ喰って逝ってしまった、
という話してたが。
>>47
確かに家族に言われるくらいだから本気になれんのかも
でも痛い目合う前に痩せたいな
>>48
俺は満足を超えるほど食ってショックを与える派だから
どっちでもある
>>49
だからお粥とかにしないと何かしら
体調崩すんだよねぇ
>>47
ショックが無いと人は変わらないんだな
あと茶碗はじめとした食器を小さくする
小さい茶碗に山盛り一杯と大きい茶碗にちょこんと半盛りだと前者のほうが満足感がずっと上
環境的に可能なら噛む回数を増やしてゆっくり食うクセつけるのもいい
食うのクソ早いわ笑
明日から絶食してみるでー
>>54
良く噛む事はガン対策にもなると言うしね
>>55
絶食後には普段よりかなり少なめにしろよ
でないと虫垂炎になったかと思うくらい
痛くなるからな
家族にデブって呼んでもらうように頼んだら気力になるんじゃないか？
>>58
なんかテレビでやってたなそれ
痩せてた
痩せようとするんじゃなく筋肉つけろ
食うものは選ばなきゃいかんがこれならある程度は食えるし、代謝が上がって太りにくくなるし、少々体型が太ましくても筋肉だから、で通る
>>60
体重にもよるけどデブ体型がいきなり筋肉つけようとすると膝がパーンってなるぞ
まず多少キツくても食事制限と軽い有酸素運動で脂を減らしつつストレッチで柔軟性獲得、
そっから筋肉付けることを考えたほうがいいと思われる
どうしてもおやつ食いたいならおしゃぶり昆布とかにしとけ
1袋食っても20キロカロリーくらいだぞ
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