男「ID腹筋飽きたからID背筋やるか(11)

  ∧,,∧
 ( `・ω・) ようこそID背筋スレへ!
 / ∽ |
 しー-J
ここはsageずに書き込み、出たIDの数字の回数だけ背筋をするという、
硬派なトレーニングスレです。
例1 ID:wwh7KM12 ID抽出 ID抽出 の場合 7×12=84 なので84回頑張りましょう。
例2 ID:bicycle. ID抽出 ID抽出 の場合 数字がないので今日は一休み。
さあ、存分に背筋するがよい↓(`・ω・´)

なんと

すいちょうけん

          /⌒ヽ
         ( ^ω^)  死ぬ準備は出来たかお?
         /   ヽ
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        ||   ||
        し|  i |J=二フ
          .|  ||
         | ノ ノ           ∧,,∧
         .| .| (          (;ω;`)  背筋はしなくていいです 
         / |\.\         / ∽ | だから許して下さい…
         し'   ̄         しー-J


          /⌒ヽ
         ( ^ω^)  おっおっおっ
         /   ヽ    
        | |   | |
        | |   | |     
        ||   ||
        し|  i |J=二フ
        ∧,,∧. ||    ;
       (´;ω;) ノ    ・     〃⌒ ヽ
         .| .| (     ;   /   rノ
         / |\.\       Ο Ο_)
         し'   ̄

>>4

新しい事したいなら既存のものを使うなよなぁ

腹筋背筋大腸菌っ。

さて何回かな

てす

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背筋手まずどうやって鍛えるんだ?重いもの持ち上げんの?

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