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どんな方法を期待して聞いてるのあれ

食べるだけで勝手に痩せるサプリで痩せたよとか言ってほしいの？
そんなもんねーよ？

飯減らす必要なくね

まず痩せるためには太らなきゃいけない

ただの会話だろ
何言ってんだ

ダイエットで稼ぐやつら全員死ねば良いと思う
摂取カロリー>消費カロリーやから太るわけだろ
食いたきゃ動け、動きたくないなら食うな
これだけ

飯減らしてるのってダイエットじゃなくて減量・・・

わざわざスレ立てたんだからきいてやらないとかわいそうだろ

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いや、どんな運動したのかとか答えることはあるだろ

走ったのか泳いだのかとか単純な食事量とか炭水化物だけ注意したとか色々

○○ダイエット商法にひっかかるバカどもの多い事

理論と実際は違うからな
消費＞摂取なら痩せる、ってのは分かりやすい理論だが、それを知ったからって実行出来る訳じゃない
飽きずに続けられるか、どんな食事が適してるか、どんな運動が適してるかなど
そういう方法論と実例を聞きたいんだろ

デブは馬鹿だからな

具体的にどんなメニューをどれ位の期間かって聞いてんだろ馬鹿デブがよ

食わなきゃ痩せる
痛風の疑いあったときは肉食わずに毎日サラダ食いまくって白米も8割くらいにして間食はなしとかやってたら2､3ヶ月で7-8キロは痩せたわ

走っても泳いでも自転車でも痩せれるわけだろ
そんなもん聞いてどうすんの。
何でもいいから運動すりゃいいじゃん

「今日はなにできたんですか？」という質問に「車でも電車でもいいだろ！」とか返してきそう

運動ってなんだよ

楽して痩せようとする奴は甘え
おれは毎食茶碗二杯食ってた米を一杯に減らして毎晩8キロくらい走ってたら一ヶ月で5キロ落ちたわ

お前別にダイエットで痩せてないだろ