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　( `･ω･) ようこそID体幹スレへ！
　/　∽ |
　しー-Ｊ

ここはsageずに書き込み、出たIDの数字の時間だけ体幹トレをするという、
硬派なトレーニングスレです。

例1　ID:wwh7KM12　の場合 7+12=19 なので19分頑張りましょう。
例2　ID:bicycle. の場合　数字がないので今日は一休み。

参考画像
http://i.imgur.com/518ex42.jpg

さあ、存分に体幹トレーニングをするがよい！(｀･ω･´)