過ぎたるは

アメリカ人並の発想

あほか

どうしてぇ！

ねらーの癖にググりもせずマッマの言う事鵜呑みにしたのか…。

これはネタだろうけど中にはマジでこういう勘違いしてる人いるから怖い
食えば食うほど痩せ効果！みたいな

アホの極み

腹うp

毎日5合って

>>6
大正義マッマをバカにすんな！

寝る3時間前に食べちゃいけないっていう法則にのっとって寝る時間を3時間ずらしてバカ食いしてた奴もいたな

>>11

分かった。おまいが馬鹿だ。

馬鹿にも出来る痩せテクを伝授してやろう。

口に入れたものは100回噛め。以上だ。簡単だろ？

おい
玄米食いすぎるとやばいぞ
玄米のデトックス効果で必要なミネラルまで排出されて
頭がぼーっとしたりするようになるらしい。

アメリカ人によくいそう

>>13すれぬしじゃないけどそれやるわ
ありがとう

>>16

最初は噛む回数少なくした方がやりやすい。
20回とか30回とか決めて、それを守るように。

噛めば分解しやすくなって身体にも負担が少ないし、少ない量でも栄養素が摂取しやすい。
更には、満腹感ってのは食事始めてから30分後位に現れるもんなので、早食いは太る元。それも抑えれる。

よく噛めば淡い味付けでもちゃんと味がするので調味料も少なくて良い。

キャベツの千切りはどか食いしても太らんかったな。ダイエット中にどうしても満腹感得たいときにやってたが。

体重40キロ台の俺、数キロ分けてほしい

食前に水2L飲むのも効くらしいぞw

これはマッマが悪い