何回やったの？

膝曲げすぎなんだよ

やりすぎはダメだろ

自己責任

(´・ω・`)いたいのいたいのー！飛んでけー！

膝曲げるのは直角ぐらいがいいんだろ

半分以上曲げちゃダメ

ケツ出すんだよドアホ

正しいやり方調べてからやれ

自転車がいいよ
山道で乗りなよ

お前のやり方が下手なんだろ糞ニート

ストレッチパワーをちゃんと貯めないから…

膝をつま先より前に出すな

たんとうからやり直せ

トレーニングのインターバルにストレッチするのは基本だぞ

デブははじめは風呂とかでやった方が負担が少なくて良いんじゃないかな？

単純に走るのが効果的だと思うんだが