今の俺「めっちゃ軽いやん。」
こういうの結構嬉しいよね
わかりんぐ
軽いとは感じないけど
それまで限界だった回数を余裕でできるのはうれしいかも
でも余裕ってことはもっとやらなきゃいけないわけで
筋トレってほんと苦行以外の何物でもないなと思う
5年前の俺「ベンチプレスｗｗｗｗバーだけで20kgとかｗｗｗｗｗｗ無理ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ」
今の俺「あ、60kgでお願いします。いえ、アップです」
>>3
目標作ったら全然苦行じゃないぞ
むしろ楽しすぎる
五キロは軽い
>>4
俺強くなったなぁーとか自覚できるとめっちゃうれしいよな
>>5
ちなみに君の目標は？
>>8
まだ中学生で始めたばっかだけど
20kgのダンベルを上げれるようになりたいなぁー
今は15kgで頑張ってます
元がクソガリだからどんどん大きくなってく筋肉見るとクソ嬉しい
でも今は寒いから筋トレしたくないの
中学でダンベルとかお前クソチビだろ？
桜井政博はモチベーションを高めるために
しばしば旅がてらに他県のジムまで行ってるんだと
「ジムなんて何も楽しいことなんてないけど、行くと全然体の調子が違うから義務のようなもの」っていってた
デッドで150kgとか扱い出すと自分でもなんでこんなクソ重たい棒持ててるのか分からなくなる
>>11
172cmあってまぁでかいほうです
半芝許せん
やり直し
２ちゃんやってないで寝ろ
食いまくって寝まくって身長伸ばさんと筋肉つけても格好つかんぞ
体づくりの基本は早寝早起き
成長期ならなおさら
腕立て伏せ3回もできなかったけど
プッシュアップバーで顎付きを15回できるうようになった
>>19
期間は？
ジョギングもいいぞ
週三くらいで半年走ったら足が全く疲れなくなって
「イケる！俺どこまでもイケる！」って凄くハイになれた
おかげで膝を壊した
１年以上筋トレしてるけど１５ｋｇから上がれない
>>9
身長160台ならやめたほうがええで
ここまで画像なし
中学のうちは呼吸器系を強化した方がいいと思うけどな。
ウエイトは高校からでも全然遅くないし年齢を重ねる事に呼吸器系は鍛えにくくなる。
身体が出来てないと怪我もしやすい。
中学までは器具を使わず、ストレッチと体幹鍛えていると高校で一気に筋肉が付く、みたいな話を聞いたような聞いてないような
>>20
すまん遅れた
今日で丁度20日目だよーん
>>27
凄いな
5kgとかおめーは小学生か
米も持てんのかええ？
>>28
ありがとう結構うれしい
毎日学校終わって勉強してずーと筋トレしてたからかな？
>>29
クソガリだから5kgがめっちゃ重く感じた
>>30
毎日できるくらいなら負荷弱めだったんかな？
やっぱり筋トレってMでホモっぽい人は続きやすいのよね
ソースは俺
>>29
そうやって無理を煽るような事言う奴はビルダー失格だハゲ
筋肉つけると身長伸びないってのは根拠がないよ
>>33
だから自分も続くのか、納得
>>31
スペック
>>32
きつめにしてるつもりだけどあんまり筋肉痛はなかったかな
でも筋肉痛きたら休んでたよ
その次の日恐ろしいほど筋肉ついたけどな
>>37
始める前は172cmで52kgしかなかったよ
>>33
これはちょっと納得できる
俺はホモじゃないけどな
女で今高校生で昔ソフトボールしてたけど今は筋肉が落ちて肉になってしまったんだが
筋トレすればまたつくかな？
太股、腕、腹筋をめっちゃつけたい
>>39
クソガリやんけ
大丈夫かよ
>>41
そういう系は筋トレとかの板行った方がいいよ！
>>42
全然大丈夫じゃなかったかな
おれもどんどんダンベルの重量上げれるのが楽しかったけど
１２ｋｇ以上どうしても重量増やせなくなった・・
やっぱ他の部位も鍛えないとだめかな。
半年前俺ダンベルプレス30kgずつ
「ふぅ、重いぜ」
今俺ダンベルプレス20kgずつ
「ふぅ、重いぜ」
>>43
そうだな！
行ってみるわ！
水泳で脂肪おとしてからやろうね
>>49
水泳やりたいんだけどなー
親は許してくれないよん
えーなんでよ
>>51
金とかかなー
あと近場に水泳するとこないし送り迎えができないから
出してもらうんじゃしゃーねーよな
膝もこわさないしカロリーめちゃくちゃ消費するからオススメだったんだが
>>53
筋トレの道具とかテニスのラケットとかで俺の所持金ほとんど消えちまったぜ
まぁでもゲームとかに金かけるよりは断然いいよな
高校生で162だからもりもり鍛えられない…
>>48
ストレスで激やせしたおｗｗおｗｗｗｗ
あと今絶賛冬休み中なんだけど
冬休み開けに筋肉ついたなぁーとか言われるとこ想像するとやる気でるべ
>>57
すごいな
でもそこまでつけたくはないな
>>57 これくらいほしいよなー
あと同級生に
155cmぐらいのチビが夏鍛えまくって
ペンチブレス？55kg上がったていうの聞いた
そいつ筋肉半端ないぞまぁ身長伸びなくなってもしらんがなwww
>>57
なんか胴が異様に細くないか？
何だクソガキか
>>63
おうその通りだ
ベンチプレスは体重くらいならすぐ上がる
Max+10だけど
>>57
いのまたむつみの描く絵みたいな体型だと思った
さっさと寝ろクソガキ
ちびが５５あげてどうするの？
誰も小さな人に何も頼まないでしょ
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