女先輩「それは・・・腹筋だ。」

ショタ「腹筋？」

女先輩「ああ。アスリートにとって腹筋は一番大切なものだからな。足を持ってもらっていいか？」

ショタ「は、はい！」

女先輩「ふう、ふふ、なんだか変な感じだな」

ショタ(はう・・・女の人の足って・・・すべすべしてる・・・それにこの角度・・・
せ、先輩の・・・太ももや・・・股が・・・)

女先輩(ふふ・・・。目が私の下腹部に集中しているな。素直な子だな・・・。可愛い♪)

女先輩「では・・・始めようか」

　∧,,∧
　( `･ω･) ようこそID腹筋スレへ！
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　しー-Ｊ

ここはsageずに書き込み、出たIDの数字の回数だけ腹筋をするという、
硬派なトレーニングスレです。

例1　ID:wwh7KM12　の場合 7×12=84 なので84回頑張りましょう。
例2　ID:bicycle. の場合　数字がないので今日は一休み。


さあ、存分に腹筋するがよい。↓

女先輩(だが・・・股ばかりに気を取られていていいのかな・・・？)

女先輩「ほら・・・いーち・・・」ふるんっ

ショタ「ふえ！？」

女先輩「ふふ・・・にーぃ・・・」ふるんっ

ショタ(せ、先輩の・・・おっぱいが・・・目の前に・・・)

女先輩「さ・・・んっ！」ぱふっ

ショタ「んむ！？んん！！」

女先輩「ふふ、すまないすまない。次は・・・背筋も手伝ってもらおうかな。」

ショタ「ふえ・・・？は、はい・・・」とろん

女先輩「では・・・うつ伏せに寝て・・・と。」

ショタ「！？」

女先輩「ふふ・・・」

ショタ(ふああ・・・先輩の、お尻・・・)

女先輩「では・・・始めるぞ」

　∧,,∧
　( `･ω･) ようこそID背筋スレへ！
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　しー-Ｊ

ここはsageずに書き込み、出たIDの数字の回数だけ背筋もするという、
硬派なトレーニングスレです。

例1　ID:wwh7KM12　の場合 7×12=84 なので84回頑張りましょう。
例2　ID:bicycle. の場合　数字がないので今日は一休み。


さあ、存分に背筋するがよい。↓

女先輩「いーち・・・」ふわぁっ

ショタ「ふあ・・・髪の匂いが・・・」

女先輩「にーい・・・」ふわぁっ・・・

ショタ(良い匂い・・・)

女先輩「ふふ・・・そらっ！」ドタッ

ショタ「ひゃっ！？」

女先輩「ふふ・・・済まないな、押し倒すような形になってしまって」

ショタ「せ、先輩・・・？」

女先輩「次は腕立てをしようと思ってな・・・君には・・・このまま私の下にいてもらって
私のフォームが崩れていないか、チェックして欲しいんだ」

ショタ「チェ・・・チェック？」

女先輩「そうだ。では始めるぞ・・・いーち・・・」たぷんっ

ショタ「んむっ！？」

女先輩「にーい・・・」たぷんっ

ショタ「んん！？(う・・・腕立てのたびに先輩の胸が・・・顔を覆ってる・・・)」

女先輩「ほらほら・・・始めたばかりだぞ？」

　∧,,∧
　( `･ω･) ようこそID腕立てスレへ！
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　しー-Ｊ

ここはsageずに書き込み、出たIDの数字の回数だけ腕立てもするという、
硬派なトレーニングスレです。

例1　ID:wwh7KM12　の場合 7×12=84 なので84回頑張りましょう。
例2　ID:bicycle. の場合　数字がないので今日は一休み。


さあ、存分に腕立てするがよい。↓

女先輩「ふう・・・。ふふ、さぁ次だ・・・」

ショタ「まだ・・・やるんですか？」

女先輩「当然だ。君はそのまま寝ていていいぞ・・・ふふ・・・」

ショタ「・・・？」

女先輩「よいしょっと・・・」

ショタ「えっ！？せ、先輩！？」

女先輩「ん？どうした？」

ショタ「い、いえその・・・！(せ、先輩の股が・・・ぼ、僕のアソコの真上に・・・！？)」

女先輩「次はスクワットだ・・・。ん・・・いーち・・・」ぴとっ

ショタ「！！！？？」

女先輩「にーい・・・」すりっ・・・

ショタ「だ、駄目です先輩！そ、それは・・・あうっ・・・」ピクンッ

女先輩「ふふ・・・大きくなっているのが分かるぞ・・・。さぁ・・・このまま続けようか」


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　( `･ω･) ようこそIDスクワットスレへ！
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　しー-Ｊ

ここはsageずに書き込み、出たIDの数字の回数だけスクワットもするという、
硬派なトレーニングスレです。

例1　ID:wwh7KM12　の場合 7×12=84 なので84回頑張りましょう。
例2　ID:bicycle. の場合　数字がないので今日は一休み。


さあ、存分にスクワットするがよい。↓

ショタ「ああ・・・あ・・・」とろん

女先輩「さー・・・ん・・・」くちゅっ・・・

ショタ「も、もう・・・。」

女先輩「ふふ、終わりだ。」

ショタ「えっ・・・？」

女先輩「ん？どうしたんだ・・・？ふふ・・・」

ショタ「せ、先輩・・・あの・・・その・・・」もじもじ

女先輩「まだ・・・続きがしたいのかな？」

ショタ「・・・」こくり

女先輩「ん・・・素直でいい子だな・・・♪じゃあ・・・続けてあげよう・・・」

ショタ「その後、先輩は僕のことをたくさんいじめてくれた。僕の顔をバスタオル代わりに
汗を拭いたり・・・。おしりで顔に乗ったり・・・あと・・・本番をしたり・・・
それは僕にとって一生忘れ用のない記憶となった・・・。そしてそんな毎日が・・・先輩の卒業まで続いた・・・」

女先輩「これで私も卒業だ。君とも・・・お別れだな」

ショタ「先輩・・・」

女先輩「ふふ・・・。さらばだ。後輩君。ちゅっ・・・」

ショタ「ん・・・！」

女先輩「私がいないからって、浮気をしちゃ駄目だからな♪」

ショタ「・・・はい。先輩・・・」ぐすっ