軽いとは感じないけど
それまで限界だった回数を余裕でできるのはうれしいかも
でも余裕ってことはもっとやらなきゃいけないわけで
筋トレってほんと苦行以外の何物でもないなと思う

5年前の俺「ベンチプレスｗｗｗｗバーだけで20kgとかｗｗｗｗｗｗ無理ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ」

今の俺「あ、60kgでお願いします。いえ、アップです」

>>3
目標作ったら全然苦行じゃないぞ
むしろ楽しすぎる

>>4
俺強くなったなぁーとか自覚できるとめっちゃうれしいよな

>>5
ちなみに君の目標は？

>>8
まだ中学生で始めたばっかだけど
20kgのダンベルを上げれるようになりたいなぁー
今は15kgで頑張ってます
元がクソガリだからどんどん大きくなってく筋肉見るとクソ嬉しい

中学でダンベルとかお前クソチビだろ？

>>11
172cmあってまぁでかいほうです

２ちゃんやってないで寝ろ
食いまくって寝まくって身長伸ばさんと筋肉つけても格好つかんぞ

体づくりの基本は早寝早起き
成長期ならなおさら

>>16>>17
なるほど！参考にします

腕立て伏せ3回もできなかったけど
プッシュアップバーで顎付きを15回できるうようになった

>>19
期間は？

>>20
すまん遅れた
今日で丁度20日目だよーん

>>27
凄いな

5kgとかおめーは小学生か
米も持てんのかええ？

>>28
ありがとう結構うれしい
毎日学校終わって勉強してずーと筋トレしてたからかな？

>>29
クソガリだから5kgがめっちゃ重く感じた

>>30
毎日できるくらいなら負荷弱めだったんかな？

やっぱり筋トレってMでホモっぽい人は続きやすいのよね

ソースは俺

>>31
スペック

>>32
きつめにしてるつもりだけどあんまり筋肉痛はなかったかな
でも筋肉痛きたら休んでたよ
その次の日恐ろしいほど筋肉ついたけどな

>>37
始める前は172cmで52kgしかなかったよ

>>33
これはちょっと納得できる
俺はホモじゃないけどな

女で今高校生で昔ソフトボールしてたけど今は筋肉が落ちて肉になってしまったんだが
筋トレすればまたつくかな？
太股、腕、腹筋をめっちゃつけたい

>>39
クソガリやんけ
大丈夫かよ

>>41
そういう系は筋トレとかの板行った方がいいよ！

>>42
全然大丈夫じゃなかったかな

おれもどんどんダンベルの重量上げれるのが楽しかったけど
１２ｋｇ以上どうしても重量増やせなくなった・・
やっぱ他の部位も鍛えないとだめかな。

半年前俺ダンベルプレス30kgずつ
「ふぅ、重いぜ」

今俺ダンベルプレス20kgずつ
「ふぅ、重いぜ」

>>45
大丈夫！根気や！絶対増やせる時はくる！
>>46
劣化してんじゃん

水泳で脂肪おとしてからやろうね

>>49
水泳やりたいんだけどなー
親は許してくれないよん

えーなんでよ

>>51
金とかかなー
あと近場に水泳するとこないし送り迎えができないから

出してもらうんじゃしゃーねーよな
膝もこわさないしカロリーめちゃくちゃ消費するからオススメだったんだが

>>53
筋トレの道具とかテニスのラケットとかで俺の所持金ほとんど消えちまったぜ
まぁでもゲームとかに金かけるよりは断然いいよな

どうですか
http://i.imgur.com/FK0Gpp8.jpg

あと今絶賛冬休み中なんだけど
冬休み開けに筋肉ついたなぁーとか言われるとこ想像するとやる気でるべ

>>57
すごいな
でもそこまでつけたくはないな

あと同級生に
155cmぐらいのチビが夏鍛えまくって
ペンチブレス？55kg上がったていうの聞いた
そいつ筋肉半端ないぞまぁ身長伸びなくなってもしらんがなwww

何だクソガキか